BLOGU LU' OTRAVĂ

Wednesday

5

February 2014

5

COMMENTS

“Devenim asemenea celor cu care ne bem cafeaua.” Povestea omului care a lasat admiratoarele si a fugit la Polul Nord!

Written by , Posted in Diverse

In perioada Generatiei Pro era intr-o trupa care facea furori printre fete…la un moment dat a renuntat la tot si a inceput o viata noua. Acum este implicat activ in campanii sociale si a devenit campion mondial la ultratriatlon. Pentru cine nu stie ce inseamna asta avem niste cifre: inot (11,4 km), ciclism (540 km) si alergat (126 km). In cat timp a reusit omul asta sa le faca pe toate? 50 de ore de sport incontinuu. Azi avem interviu cu Andrei Rosu.

Stiu ca toti te-au intrebat asta…dar vreau sa stiu si eu povestea. Jumatate anilor 90, trupa de baieti, succes, concerte, fete multe, autografe in stanga si in dreapata…bani…viata frumoasa pentru un tanar…si spui stop si incerci ceva cu totul si cu totul diferit. Cum vine asta? Cati ani aveai cand ai facut schimbarea asta majora?

Hm… M-am apucat de muzica la 14-15 ani, cu dorinta de a lansa o formatie de succes. La varsta aceea, speram ca un eventual succes ma va face mai atractiv in ochii fetelor. Asta s-a si intamplat, cativa ani mai tarziu, dar „target”-ul trupei era in zona de varsta 8-10 ani, deci… 🙂 In plus, am realizat ca nu sunt compatibil cu firea de „artist”:  imi doream stabilitate, un program ordonat, siguranta zilei de maine… Si simteam ca nu ma voi putea dezvolta foarte mult in directia dorita. Asa ca, la 24 de ani (dupa facultate si armata…) am pus punct “carierei” muzicale si m-am orientat spre finante-banci. Privind in urma, sunt 100% sigur ca a fost o decizie inteleapta!

Ce au zis parintii, prietenii, sotia? Cum te-au privit oamenii din jur?

Parintii au fost de acord (cum altfel? – orice parinte isi doreste siguranta zilei de maine pentru copil…), cu prietenii (majoritatea din industria muzicala) am intrerupt (involuntar) legatura, iar sotia mai avea de asteptat vreo 5 ani pana sa ne intalnim… M-am trezit brusc intr-un mediu nou si aparent rigid), tuns ‚disciplinar’, ocupand o pozitie entry-level (asistent), fara prieteni si fara sa stiu ce va urma. Am luat-o de la zero, dar nu m-a deranjat. De fapt, cred ca asta este specialitatea mea… Oamenii din jur nu au asociat trecutul meu cu persoana din fata lor; nu prea m-a recunoscut lumea si poate ca a fost mai bine asa…

Cum e trecere asta de la o viata plina…cluburi, cum spuneai intr-un interviu “bere si stat pe canapea”…la programul asta spartan?

De la viata de cluburi am ajuns la viata de corporatist si, din pacate, am avut ‚grija’ sa ma incadrez in tiparul omului modern, acumuland anual cate un kilogram sau mai mult. In 2009 aveam deja 10-12 kilograme peste greutatea din ‚Gaz pe foc’….

Ce te motiveaza zilnic? 

Nimic, pentru ca nu cred in motivatie. Cred, in schimb, in stabilirea unui set de obiceiuri sanatoase, care sa ma duca in directia dorita. Trezitul devreme, timpul petrecut cu mine, cu familia, antrenamentele, proiectele personale, cariera. Totul se rezuma la felul in care m-am autoeducat sa imi investesc timpul in ariile de interes ale vietii mele.

z-Final maraton

Care sunt lucrurile care te fac sa vibrezi? Ce te impresioneaza? 

Cand copiii mei imi spun, din senin: „tati, te iubesc!”. Ma impresioneaza (negativ sau pozitiv) o multime de lucruri, de la injustitia sociala pana la felul in care ne comportam fata de semenii nostri, fata de animale si fata de mediu. Ii admir pe oamenii implicati social si le urmez exemplul.

Oamenii au mereu nevoie de recomandari…care este cartea care merita citita din scoarta in scoarta de 2-3 ori?

Daca asteptam cartea potrivita, nu o s-o citim niciodata. Sau, chiar daca o citim, va avea valoare zero daca nu aplicam macar un lucru, un sfat. Cartile sunt o ocazie excelenta de a ‚fura’ din felul de a fi sau actiona al autorului.

Care este filmul care te-a impresionat cel mai tare? 

In afara de Titanic? 🙂 Nu imi amintesc vreun film care sa ma impresioneze de la un cap la altul. In general, rezonez cu anumite scene, care imi ating valorile in care cred. Dar, ca sa nu te dezamagesc, pot sa mentionez filmele copilariei mele: Star Wars, Superman, Lantul Amintirilor…

Cum te relaxezi? Ce muzica asculti?

La birou ascult muzica de relaxare si de crestere a productivitatii. La antrenamente, o muzica energizanta…

Am un prieten care inainte de maraton asculta pe repeat “Apache Indian – Boom Shack-A-Lack”. Tu ce asculti inainte de un maraton?

Inainte de fiecare cursa intru in transa si prefer sa fiu singur, cu mine insumi, cu gandurile mele…

0235_31757

Care e sentimentul pe care il ai cand vezi ca esti in Cartea Recodurilor – 7 continente in 582 de zile, fata de cele 730 de zile – cat erau inainte?

O mare satisfactie – aceea de a demonta „mitul”: ‚eu nu sunt in stare de nimic, pentru ca sunt roman’

Cum a fost experienta Double Ironman din Florida – pentru cine nu stie: 7.6 kilometri inot, 360 km bicicleta si 84 km alergare? Dar la Triplu Ultratriatlon din Mexic (11,4 km inot, 540 km pedalat si 126 km alergare).

Orice cursa care dureaza mai mult de 12 ore reprezinta, pentru mine, o ocazie de a imi explora limitele si de a trai experiente fizice, psihice, emotionale si spirituale intense. Este magnific sa pot ajunge intr-o stare de meditatie, in timp ce fac sport; intru intr-o zona de flux, sunt relaxat si am senzatia ca pot alerga / inota / pedala la infinit…

Sahara 2011

Cum iti depasesti barierele mentale? Dar pe cele fizice? 

Crescand distantele si gradul de dificultate. Nu cunosc alta metoda. Si cred ca abarierele mentale sunt mult mai greu de depasit…

Cum decurge o zi din viata lui Andrei Rosu?

Dorm 6-7 ore pe noapte, ceea nu difera de ceea ce se intampla in viata mea ‘de dinainte’. DAR am schimbat intervalul de somn (de exemplu 22-05 in loc de 24-07) si calitatea somnului – in afara de faptul ca prind celebrul ‘somn profund’, mi-am taiat de pe lista obiceiuri precum privitul la tv, berile si mancatul inainte de culcare (pe vremuri, masa mea principala era pe la 10-11 seara). Alta viata! Pentru amuzament, am folosit ceasul cu heart rate pentru a imi monitoriza pulsul cateva nopti la rand. Fiind in concediu, mi-am permis luxul de a ma culca ceva mai tarziu decat de obicei si am comparat evolutia pulsului in doua situatii: culcat la ora 24.00, dupa ce mancasem ultima masa la 22.00, respectiv culcat la ora 22.00, dupa o cina luata la ora 18.00. Diferente enorme! In primul caz, pulsul meu arata ca la seismograf (cu varfuri de 80-90 bpm), iar in al doilea caz am crezut ca s-a defectat ceasul: dupa 15 minute de puls variabil (probabil pana am adormit), a urmat un puls lin, in zona 35-45 bpm. Citeste mai mult aici

Citeam pe blog la tine ca te culci la 22:00 si la 4 dimineata esti in picioare. Zilnic. Cum reusesti?

Acesta este programul din weekend, cand am antrenamentele mai lungi. In timpul saptamanii ma trezesc la 5. Am observat ca ‚marea promovocare’ nu este sa te trezesti devreme, ci sa te culci devreme. Matematic, dorm acelasi numar de ore ca in urma cu 4-5 ani, cand ma culcam la 12 sau 1 – respectiv 6-7 ore pe noapte – dar calitatea somnului si a timpului liber disponibil este incomparabila…

Familia este mereu langa tine…cum se impaca o viata de familie normala cu una de sportiv de performanta?

Norocul meu (si al familiei mele) este ca nu fac sport in mod profesionist – deci nu traim din asta si nici nu trebuie sa fiu plecat toata ziua „pe teren”. Alegand sa ma trezesc dis-de-dimineata, programul de antrenament se suprapune cu cel de somn al copiilor, deci… In plus, „sacrific” pentru concursuri doar un weekend pe luna si, de multe ori, familia vine cu mine. Sa va mai spun si faptul ca sotia alearga, iar copiii fac sport…

Te-ai gandit sa scrii o carte? Pe modelul Usain Bolt…

Da! Am iesit ‘pe piata’ cu prima mea carte – in format eBook (Alergand cu Mos Craciun – Maraton la Polul Nord: http://www.hospice.ro/ebook/), lansata pentru sprijinirea ingrijirii paliative acordate de Hospice Casa Sperantei. Pana in prezent, cartea a avut peste 5.000 de descarcari si sper ca numarul lor sa creasca. Lucrez la continuarea aventurii de la Polul Nord (povestea celor 7 maratoane si 7 ultra alergate pe cele 7 continente).  Si, bineinteles, sper sa am ce scrie pana la adanci batraneti… Blogul meu este un jurnal, o carte pe care cei care intra acolo o pot citi zilnic J. Tot la capitolul ‘carti’, am in lucru – impreuna cu Dan Luca (creatorul programului de coaching 5 a.m.) – o carte de dezvoltare personala si, de asemenea, colaborez la scrierea unei carti despre vegetarieni romani…

Cu Ema si Alex

In acest moment simti ca iti lipseste ceva?

Un cont bancar burdusit cu cateva sute de miliarde de euro. I-as directiona pe toti (exceptand un milion, pe care l-as pastra pentru educatia copiilor mei si pentru a calatori prin lume) –  asta ar schimba profund societatea in care traim. Dar faptul ca nu am – inca – cele cateva sute de miliarde, nu inseamna ca stau degeaba :). Am donat si donez frecvent pentru zeci de cauze; de asemenea, co-organizez Transmaraton (www.transmaraton.org) – prima si cea mai mare platforma de running & fundraising, care a adunat pana in prezent – in cele doua editii – aproape 300.000 de RON. Sunt implicat si in 1000 km Balkan Challenge (http://1000balkan.com/), care genereaza anual in jur de 20-30.000 de euro – suma care este completata de catre partenerul principal al evenimentului. Le multumesc, pe aceasta cale, tuturor romanilor implicati in cauze sociale!

Stiu ca esti foarte atent cu alimentatia. Ai renuntat la carne? Ce trebuie sa faci ca sa ai o viata sanatoasa?

Nu mai sunt atent cu alimentatia, asa cum nu mai sunt atent cu spalatul pe dinti sau dusurile pe care le fac dimineata si seara. Toate acestea fac parte din ‚ritualurile’ mele zilnice. In privinta alimentatiei, am o lista de cumparaturi care se transforma in ceea ce pun zilnic pe masa. Renuntarea la carne s-a produs treptat, in prima faza ca o consecinta fireasca la reactia pe care o are organsimul meu la antrenamentele lungi si cursele de anduranta; am observat ca functionez mai bine si ma refac mult mai rapid cu o dieta vegetariana. Apoi, mai precis anul trecut, dupa vizitarea unei ferme de animale cand, dupa ce copiii mei s-au jucat cu pui de gaina, vitei si purcelusi, baietelul meu m-a intrebat, la masa de pranz: „tati, puiul asta [din farfurie] este la fel ca cel de la ferma?”. Am realizat ca ceva nu este in regula si m-am pus pe studiu, pentru a afla daca este sau nu sanatos sa renuntam definitiv la carne, iar raspunsul este „Da”…

IMG_3791 - Copy

Am citit un interviu cu tine in care spuneai ca: “Eu vreau sa ajung la 100 de ani si sa fiu constient, sa nu fac pe mine. Ar fi o victorie extraordinara!” Ce ii indrumi sa faca pe oamenii care nu merg la sala, nu fac sport?

Se spune ca traim la inaltimea asteptarilor noastre. Daca ne multumim cu putin, primim putin – inclusiv in ceea ce priveste durata si (mai ales), calitatea vietii. Creierul ne va duce intotdeauna in directia dorita –este suficient sa ne intrebam „Cum putem face asta?”. Daca spunem „sunt multumit daca traiesc 50 de ani”, creierul va primi urmatorul mesaj „nu imi pasa de propria-persoana, hai sa imi bat joc de corpul meu”, iar restul vine de la sine –un comportament auto-destructiv: fumatul, alcoolul, alimentatia, stilul de viata dezordonat, decizii proaste etc.

YourPhoto26

Vreau sa imi spui intr-un singur cuvant cum ai trait urmatoarele evenimente din viata ta:

Cele 7 maratoane (42 de kilometri):
Australian Outback Marathon (Australia) – INFRICOSAT (am alergat intr-un desert plin de serpi)
Eurasia Marathon (Europa) – ENERGIZAT (a fost primul meu maraton de ora, in mijlocul a zeci de mii de oameni)
Maraton Costa del Pacifico (America de Sud) – BUCUROS (am ‚tras’ pentru a obtine un record personal – si am reusit)
Antarctic Ice Marathon (Antarctica) – EXTAZIAT (sentimentul de a alerga in Antarctica este extraordinar!)
Sahara Marathon (Africa) – COPT (am alergat la 45-50 de grade)
Everest Marathon (Asia) – „HIGH” (la 5.000 de metri aerul este foarte rarefiat…)
Mayor’s Marathon Alaska (America de Nord) – CONFUZ (am trait experienta zilelor fara noapte, cu insomniile de rigoare)

MIK_1745

Cele 7 ultramaratoane
Antarctic Ice 100 km (Antarctica) – TRANSCEDENTAL (dupa 15-16 ore de alergare, am simtit ca alerg ‚in afara mea’)
Eco-Trail de Paris 80 km (Europa) – VERDE (prima mea alergare de trail, in mijlocul padurii)
Dead Sea Ultra 50 km (Asia) – RAPID (1400 de metri de coborare… traseul a coborat de la 1.000 la minus 400 de metri)
Two Oceans Mutual Ultra 56 km (Africa) – CONECTAT (oceanul in stanga, muntele in dreapta, sute de alergatori langa mine…)
Creemore Vertical Challenge 50 km (America de Nord) INABUSIT (temperatura 36 de grade, umiditate 96%)
Bedrock 52 km (Noua Zeelanda) – LORD (of the rings – am alergat in preajma locatiei in care s-a filmat trilogia…)
Supermaratona Cidade do Rio Grande 50 km (America de Sud) – INLACRIMAT (nu imi venea sa cred ca, in sfarsit, termin proiectul 7-7-7…)

Toate la un loc? INTENS

IMG_4019

Ce iti doresti in 2014?

Sa am o familie sanatoasa. Sa ma simt in continuare implinit. Sa am succes in toate ariile vietii in care investesc timp. In plan sportiv, planurile mele sunt aici.

Cum ti se par vremurile in care traim? Nu crezi ca fugim prea mult si uitam cateodata sa traim? Nu ti se pare ca nu mai stim sa ne bucuram, ca uitam esenta lucrurilor, ca ne socheaza normalitate (faptul ca ne zambeste un vanzaror), nu ti se pare ca mereu cautam fix exact ce nu avem in momentul de fata…si apoi cand gasim nu stim ce sa facem…

Se spune ca nivelul fericirii noastre este conditionat de raport intre a iti dori ceea ce ai si a avea ceea ce iti doresti. Poate ca ar ajuta sa lucram mai mult la cele doua componente; in primul rand, sa ne definim foarte clar asteptarile (ce vreau de la viata?); apoi, sa ne bucuram de ceea ce obtinem si de fiecare pas pe care il facem in directia potrivita…

Care este cea mai frumoasa dovada de dragoste pe care ai primit-o vreodata? Cum e sa ai doi copii si o familie asa frumoasa care sa fie mereu alaturi de tine?

O primesc in fiecare zi, de la copii si de la sotie. Si de la parinti, carora le sunt recunoscator ca m-au crescut asa cum au putut si stiut ei mai bine, facand o multime de sacrificii.

DSC_0734

Care este cel mai important sfat pe care l-ai primit in intreaga ta viata pana acum? „Viata este grea, dar trece!”… Glumesc! 🙂 Nu imi vine in minte un sfat anume, dar stiu care fi cel mai important pe care l-as da copiilor mei: „Treziti-va devreme (…si lucrati la visele voastre!)”

Am citit asta pe blog la tine si mi-a placut: “Daca nu iti place ceva, schimba acel lucru; daca nu il poti schimba, schimba modul in care gandesti despre el.” Marry Engelbreit…Cum gestionezi relatia cu oamenii care sunt mereu Gica-contra, care te contrazic mai mereu, care sunt negativisti?

Ultimii 3-4 ani din viata mea au insemnat si o simplificare a relatiilor pe care le am cu cei din anturajul meu. Se spune ca devenim asemenea celor cu care ne bem cafeaua. Nu beau cafea, dar mi-am redus anturajul la oameni de la care am ce invata, dornici sa discute idei, nu despre oameni si evenimente. Timpul este cea mai valoroasa resursa (si singura distribuiota democratic pe glob!) si nu are sens sa il investim in oameni care ne incarca cu energie negativa…

0235_12525

Toti vorbim despre fericire. Ce inseamna fericirea pentru tine?

Nu cred in fericire; mi se pare o stare punctuala. In schimb, lucrez la implinirea personala, avand o abordare holistica a succesului: pacea interioara, sanatatea, familia, anturajul, cariera, banii, aventura si ceea ce voi lasa in urma.

Crezi in bucuria lucrurilor simple? Care sunt lucrurile simple care iti aduc un zambet pe buze?

Da, cred cu putere! Si, la finalul fiecarei zile, imi exprim recunostinta pentru lucrurile bune din viata mea – iar asta ma ajuta sa dorm linistit :). Am publicat pe blog o lista a lucrurilor (si evenimentelor, persoanelor) pentru care sunt recunsocator – o citesc periodic si sunt sigur ca o voi mari substantial pana la sfarsitul vietii! O gasiti aici 

IMG_9161


5 Comments

  1. adrian baron
  2. pestritu
  3. Daniela
  4. Anca
  5. Mihaela

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.